5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

5:2 Diet TrackMyFast

Hvad enten du følger 5:2, Johnson Up Day Down Day (JUDDD) eller en anden dagfastediæt, vil TrackMyFast hjælpe dig med at forblive på rette vej og holde dig motiveret under din fastediæt, hvilket forøger dine chancer for succes

Det inkluderer nogle fremragende egenskaber til at holde dig ajour med din diæt, bl.a.:

Fleksible fastemønstre
Definér fastemønstre, some gentager sig hver uge, hver anden uge eller skift faste/ikke-faste dage. Man kan skabe nye mønstre til enhver tid, efterhånden som man gør fremskridt.

Diætstatus
Se straks statussen for din diet, inkl. dagtypen (faste/ikke-faste dag) og vægten, der er tabt eller skal tabes.

Målinger
Registrér nøglemålinger inkl. vægt, tale, hals, kropsfedme, velbehag, sult og kolestorol, (HDL, LDL & Triglycerid).

Kalender
Forsyner dig med et månedligt kalenderblik, som viser dig dine fastedage og din vægt på de dage, hvilket gør dig i stand til at planlægge for fremtiden. Hvis dine faktiske fastedage er forskellige fra din plan, så kan du ganske enkelt klikke på kalenderdagen for at ændre den. Ændr den til en faste-, ikke-fastedag eller til en mellemliggende dag ved et enkelt klik med en knap!

Diagram
Markér alle dine målinger for give dig en klar geografisk oversigt over dine fremskridt hen mod din målvægt.

Mad-dagbog
Lav en optegnelse over maden, du spiser. TrackMyFast beregner de totale kalorier spist hver dag og rådgiver dig om, hvor mange kalorier du har tilbage til hver fastedag.

Daglige statuspåmindelser
En daglig statuspåmindelse fortæller dig, om du er på en fastedag, hvor megen vægt du skal tabe, og hvor mange dage du er henne i din diæt.

Download TrackMyFast nu, og hold din fastediæt under kontrol!

 

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
Bente is now a member of Sund Faste
Jun 28, 2016
Hanne is now a member of Sund Faste
Feb 28, 2016
Lucie hostrup is now a member of Sund Faste
Feb 3, 2016
More…