5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Video (3)

Historien bag 5:2 kuren

I sin søgen efter vejen til et langt og sundt liv har den engelske læge og journalist Michael Mosley undersøgt forskellige former for kaloriefattige diæter.

Inspirationen til den måde at leve sit liv på kom efter han havde mødt verdens ældste marathonløber, en 101 årige indisk mand der fortalte, at han hele sit liv har været vegetar og meget opmærksom på sit daglige kalorieindtag.

At kontrollere sit daglige madindtag er et stigede problem for en stor del af befolkningen og hvordan kan man egentlig få kontrol over sit kalorieindtag?

Mosley, der ikke er interesseret i at leve resten af sit liv på streng diæt, valgte derfor at søge efter en anden måde at sænke sit kalorieindtag, som kunne give ham de samme sundhedsfordele. Han begyndte at undersøge forskellige former for faste, afprøvede en del på egen krop og tog kontakt til forskellige ernæringsforskere på området. Dermed var grunden lagt til 5:2 kuren, som Sund Faste tager udgangspunkt i.

Mosley' undersøgelser kan ses i BBC programmet Two Horizon:

Read more…
RSS
Email me when there are new items in this category –

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
Bente is now a member of Sund Faste
Jun 28, 2016
Hanne is now a member of Sund Faste
Feb 28, 2016
Lucie hostrup is now a member of Sund Faste
Feb 3, 2016
Berit Møller is now a member of Sund Faste
Jan 15, 2016
More…