5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

En temmelig hård faste uge

Denne uge har været temmelig hård omkring fasten, da jeg valgte at prøve lidt nyt.

Mandagen var en almindelig faste dag, som forløb uden problemer og med normal energi level og humør.

Torsdag aften ændre jeg så mit faste forløb til at afprøve noget nyt. Jeg spiste sidste gang torsdag aften og derfra drak jeg kun væske frem til søndag middag, så fasten varede 60 timer i træk.

Fredag var fasten uden problemer, men allerede lørdag morgen til Yoga var jeg svimmel og måtte sørge for at drikke mere væske. Jeg havde 3 undervisninger lørdag formiddag, som forløb med stor energi og mærkede ikke svimmelhed eller sult der. Søndag morgen var morgen Yogaen kun en 1/2 time, da jeg ikke var fuld af energi og kunne mærke træthed i kroppen.

Jeg overvejede at faste hele søndagen, men til frokost var energi level bare for lavt til at kunne undervise til 16.30 uden brændstof. Så klokken 12.00 spiste jeg en lakse sandwich, som øjeblikkelig gav et energi boost og lidt bedre humør.

Så det var ikke en 5:2 eller 4:3 faste uge, men jeg har lært lidt mere omkring fasten og dens påvirkning på energi og humør.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Hjælp med at lære 5:2 Bot alt omkring 5:2 kuren. Stil den spørgsmål og den vil lære hurtigt....
htt…
Charlotte Hansen is now a member of Sund Faste
Feb 7
Lone Hasemann Rydén is now a member of Sund Faste
Feb 6
Linda Hesse Poulsen is now a member of Sund Faste
Jan 31
Irma.myllerup is now a member of Sund Faste
Jan 27
Karina is now a member of Sund Faste
Jan 19
Monika Faber is now a member of Sund Faste
Jan 18
Per Madsen is now a member of Sund Faste
Jan 14
Michael Thompson is now a member of Sund Faste
Dec 27, 2017
shilong barry updated their profile
Nov 7, 2017
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7, 2017
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29, 2017
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4, 2017
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17, 2017
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6, 2017
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6, 2017
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23, 2017
Susanne updated their profile
Apr 20, 2017
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20, 2017
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21, 2017
More…