5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Frossen Hindbær Yoghurt

Her finder du en god stor og fedtfri dessert, der er fremstillet uden brug af ismaskine. Husk at tage frossen yoghurt ud af fryseren – 10 minutter før du serverer den, for at blødgøre den en smule. Du kan sagtens eksperimentere med en lang række af andre frugter ved hjælp af denne metode – muligheden er der også for at tilføre en et par dråber vanilje ekstrakt.

Kalorier pr. portion: 146

Antal personer: 6

Tidsforbrug: 10 minutter (husk at lade det fryse 3-4 timer)

Indhold

200 gram hindbær

405 Gram minimælk

500 gram  fedt græsk yoghurt

Sådan gør du

• Hak halvdelen af dine hindbær – de skal kun grovhakkes.

• Hæld de resterende hindbær i en foodprocessor og bliv ved indtil de er en glat puré . Brug alternativt en gaffel eller lignende, hvis du har ikke har en foodprocessor – det forlænger dog tidsforbruget.

• Hæld de purerede hindbær i en stor skål og rør mælken og den græske yoghurt  i, indtil alt er godt blandet. Hæld nu de resterende hakkede hindbær i, og  overfør blandingen til en beholder, der kan holde til at komme i fryseren, så er det blot at vente 3-4 timer. 

Lav den gerne dagen før, og server den så, når du får gæster, eller der skal hygges lidt ekstra.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

shilong barry updated their profile
Nov 7
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
More…