5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Frossen Hindbær Yoghurt

Her finder du en god stor og fedtfri dessert, der er fremstillet uden brug af ismaskine. Husk at tage frossen yoghurt ud af fryseren – 10 minutter før du serverer den, for at blødgøre den en smule. Du kan sagtens eksperimentere med en lang række af andre frugter ved hjælp af denne metode – muligheden er der også for at tilføre en et par dråber vanilje ekstrakt.

Kalorier pr. portion: 146

Antal personer: 6

Tidsforbrug: 10 minutter (husk at lade det fryse 3-4 timer)

Indhold

200 gram hindbær

405 Gram minimælk

500 gram  fedt græsk yoghurt

Sådan gør du

• Hak halvdelen af dine hindbær – de skal kun grovhakkes.

• Hæld de resterende hindbær i en foodprocessor og bliv ved indtil de er en glat puré . Brug alternativt en gaffel eller lignende, hvis du har ikke har en foodprocessor – det forlænger dog tidsforbruget.

• Hæld de purerede hindbær i en stor skål og rør mælken og den græske yoghurt  i, indtil alt er godt blandet. Hæld nu de resterende hakkede hindbær i, og  overfør blandingen til en beholder, der kan holde til at komme i fryseren, så er det blot at vente 3-4 timer. 

Lav den gerne dagen før, og server den så, når du får gæster, eller der skal hygges lidt ekstra.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Dorthe nielsen is now a member of Sund Faste
May 23
Hjælp med at lære 5:2 Bot alt omkring 5:2 kuren. Stil den spørgsmål og den vil lære hurtigt....
htt…
Charlotte Hansen is now a member of Sund Faste
Feb 7
Lone Hasemann Rydén is now a member of Sund Faste
Feb 6
Linda Hesse Poulsen is now a member of Sund Faste
Jan 31
Irma.myllerup is now a member of Sund Faste
Jan 27
Karina is now a member of Sund Faste
Jan 19
Monika Faber is now a member of Sund Faste
Jan 18
Per Madsen is now a member of Sund Faste
Jan 14
Michael Thompson is now a member of Sund Faste
Dec 27, 2017
shilong barry updated their profile
Nov 7, 2017
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7, 2017
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29, 2017
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4, 2017
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17, 2017
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6, 2017
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6, 2017
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23, 2017
Susanne updated their profile
Apr 20, 2017
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20, 2017
More…