5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Hvidløgs suppe - nyd den

En kold vinterdag eller en god suppe at få varmen på, det er hvad du får, når du vælger denne suppe. Virkeligt en velsmagende og sund suppe, der slet ikke har den strenge lugt af hvidløg som mange går og tror.

Portionen passer til 6 personer

Kalorier: 121 pr. person ved 6 portioner.

Forberedelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 1 time

Indhold

2 store fed hvidløg

2 løg

1 spsk olivenolie

1 spsk maizena

1 ½ liter skylling / grøntsager fond , enten friske eller lavet med to kylling eller med bouillonterninger 

1 tsk tørret timian

1 dåse cannellini bønner, skyllet og drænet

1 spsk rødvinseddike

Sådan gør du

Del et fed hvidløg, skræl det og skær det i skiver. Hak efterfølgende løget og bland de 2 dele i en stor gryde. Kog hvidløg og løg i ved en lav varme. Røg godt rundt i ca. 10 minutter, eller indtil løgene er gennemsigtige. Rør derefter Maizena og timian sammen med det andet, og lad det koge op, og kom delvist blandingen i, så det hele ikke klumper sammen. Bring det i Kog og lad det simre i 45 min.

Hæld suppen i en blender, gerne i små partier, og blend indtil det er helt fint. Returner suppen til gryden og tilsæt bønner samt rødvinseddike. Varm igennem igen, og servér gerne med sort peber.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Hjælp med at lære 5:2 Bot alt omkring 5:2 kuren. Stil den spørgsmål og den vil lære hurtigt....
htt…
Charlotte Hansen is now a member of Sund Faste
Feb 7
Lone Hasemann Rydén is now a member of Sund Faste
Feb 6
Linda Hesse Poulsen is now a member of Sund Faste
Jan 31
Irma.myllerup is now a member of Sund Faste
Jan 27
Karina is now a member of Sund Faste
Jan 19
Monika Faber is now a member of Sund Faste
Jan 18
Per Madsen is now a member of Sund Faste
Jan 14
Michael Thompson is now a member of Sund Faste
Dec 27, 2017
shilong barry updated their profile
Nov 7, 2017
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7, 2017
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29, 2017
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4, 2017
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17, 2017
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6, 2017
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6, 2017
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23, 2017
Susanne updated their profile
Apr 20, 2017
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20, 2017
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21, 2017
More…