5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Lækker Pizza - lige til at spise

Velegnet til aftensmad en dag, du er på faste, eller som en god normal sund frokost.

Gør det let for dig selv, og brug en tortilla wrap til at lave en lækker pizza. Det er let, det er hurtigt og så smager det fantastisk godt. Det tager ikke meget mere end et par minutter at lave denne ret, så kom i gang, og få lavet en god frokost, eller let aftensmad.

Kalorier: 270

Tidsforbrug: 5-10 minutter

Indhold

1 Tortilla wrap

5  Små cherrytomater – deles op i kvarte

½ kugle lys mozzarella ost , hakket

1 tsk chili olie

10g revet parmesan

Lidt rucola salat

friskkværnet sort peber

Sådan gør du

Forvarm grillen, så den har en høj varme

Placer din tortilla  wrap på en bageplade. Grill til et minut eller to, indtil den bliver brun på den ene side. Fjern den efterfølgende fra grillen.

Vend din wrap rundt. Sæt cherrytomater og mozzarella over wrappen og put den tilbage på grillen. Grill den indtil osten er smeltet og den anden side af wrappen er brun.

Placér rucolaen skødesløst ud over pizzaen, drys forsigtigt chili olie, parmesan og friskkværnet sort peber ud over pizzaen.

Nu er den klar til servering.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

shilong barry updated their profile
Nov 7
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
More…