5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Lækker Pizza - lige til at spise

Velegnet til aftensmad en dag, du er på faste, eller som en god normal sund frokost.

Gør det let for dig selv, og brug en tortilla wrap til at lave en lækker pizza. Det er let, det er hurtigt og så smager det fantastisk godt. Det tager ikke meget mere end et par minutter at lave denne ret, så kom i gang, og få lavet en god frokost, eller let aftensmad.

Kalorier: 270

Tidsforbrug: 5-10 minutter

Indhold

1 Tortilla wrap

5  Små cherrytomater – deles op i kvarte

½ kugle lys mozzarella ost , hakket

1 tsk chili olie

10g revet parmesan

Lidt rucola salat

friskkværnet sort peber

Sådan gør du

Forvarm grillen, så den har en høj varme

Placer din tortilla  wrap på en bageplade. Grill til et minut eller to, indtil den bliver brun på den ene side. Fjern den efterfølgende fra grillen.

Vend din wrap rundt. Sæt cherrytomater og mozzarella over wrappen og put den tilbage på grillen. Grill den indtil osten er smeltet og den anden side af wrappen er brun.

Placér rucolaen skødesløst ud over pizzaen, drys forsigtigt chili olie, parmesan og friskkværnet sort peber ud over pizzaen.

Nu er den klar til servering.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Hjælp med at lære 5:2 Bot alt omkring 5:2 kuren. Stil den spørgsmål og den vil lære hurtigt....
htt…
Charlotte Hansen is now a member of Sund Faste
Feb 7
Lone Hasemann Rydén is now a member of Sund Faste
Feb 6
Linda Hesse Poulsen is now a member of Sund Faste
Jan 31
Irma.myllerup is now a member of Sund Faste
Jan 27
Karina is now a member of Sund Faste
Jan 19
Monika Faber is now a member of Sund Faste
Jan 18
Per Madsen is now a member of Sund Faste
Jan 14
Michael Thompson is now a member of Sund Faste
Dec 27, 2017
shilong barry updated their profile
Nov 7, 2017
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7, 2017
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29, 2017
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4, 2017
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17, 2017
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6, 2017
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6, 2017
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23, 2017
Susanne updated their profile
Apr 20, 2017
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20, 2017
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21, 2017
More…