5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Let læselig engelsk bog om 5 2 kuren

Den engelske bog "The 5:2 cookbook 100 recipes for fasting" af Angela Dowden er en letlæselig og overskuelig bog, der kommer godt rundt om hele ideen med 5:2 kuren.

De første 50 sider i bogen indeholder generelle informationer bl.a om hvordan periodisk faste virker, sundhedsfordelene, hvordan der kan spises på fastedage og normale dag samt hvordan du kommer godt i gang.

Der er rigtig mange gode råd og tips til hvordan du bedst planlægger dine fastedage og får en hverdag med 5 2 kuren til at fungere.

Herefter følger opskrifter på menuer på henholdsvis 100, 200 og 300 kalorier, der er beskrevet med forskellige måle-enheder og således lette at oversætte til danske forhold. Bagerst i bogen findes en overskuelig kalorietabel.

Køb bogen her: The 5:2 cookbook 100 recipes for fasting

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

shilong barry updated their profile
Nov 7
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
More…