5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Lifesum – Livsstilsværktøj & kalorietæller

Lifesum hjælper dig med at holde styr på og forbedre dine spise- og træningsvaner. Bliv gladere, sundere og mere tilfreds med din krop! Det handler ikke bare om vægttab, men om at forbedre din livskvalitet.

Flere millioner mennesker bruger Lifesum. Her kan du læse hvad nogle brugere siger om appen:
■ “Gid jeg tidligere havde vidst, at det kunne være “så let” at tabe sig. Men den her app er det endelig det!”
■ "Min kropsform går nu i den rigtige retning, og jeg har meget mere energi og udholdenhed."
■ "Du foretager klogere valg og kiloene begynde at falde af!"
■ “Fantastisk app! Nem at bruge!“
■ “Denne app er et super værktøj til at tabe sig og holde vægten nede, jeg har tabt mig 18 kilo, fantastisk!”

Lifesum er nem at bruge, og hjælper dig med at forbrænde mere end du spiser:
■ Personlig vægtplan - Vi hjælper dig sætte realistiske mål og holde dig til dem
■ Life Circle – Få en grøn cirkel hver dag ved at overholde din kostplan
■ Nem sporing af mad og motion
■ Søg i vores database med flere millioner danske madvarer 
■ Barkode-scanner - Spis. Scan. Færdig!
■ Vanedannende sporing. App'en lærer hvad du normalt spiser, hvilket gør sporing nemmere.
■ Vælg imellem forskellige portionsstørrelser
■ Spor kalorier, næringsstoffer, vand - lær mere om hvordan du lever
■ Over 200 øvelser, inklusive hvor mange kalorier de cirka forbrænder
■ Opret forbindelse til vores partnere: Få data fra Runkeeper, Withings, Moves
■ Mad og motionsdiagrammer - Se nærmere på din livsstil og se hvordan du kan forbedre dit helbred
■ Hold styr på din krop (talge, kropsfedt, hofter, arme, osv.) - Følg din fremgang og hold dig motiveret
■ Dagbog med din fremgang - hold dig motiveret
■Beskyttet med adgangskode - hold det privat
■ Mål baseret på din specifikke kur og profil (som dagligt kalorieindtag og ernæringsmæssig information) – alting kan brugerdefineres til at passe til dine personlige behov
■ Du har altid din data på dig - i din lomme eller på lifesum.com
■ Forbundet med Facebook - nemt at logge ind, uden pres til at dele
■ Det er gratis og uden irriterende annoncer.

Begynd med at forbedre din livsstil i dag, med Lifesum!

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

shilong barry updated their profile
Nov 7
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
More…