5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Muffins med chokolade

En fantastisk opskrift på muffins er hvad du  finder lige her – glæd dig til at nyde en god muffin, som smager helt fantastisk.

Kalorier pr. muffin: 204

Tidsforbrug: skal bages i 20 minutter og sammenrøring 10-15 min.

Portionen giver 10 store muffins

Indhold

200ml skummetmælk

1 spsk citronsaft

150g hvedemel

100g selvhævende mel

1 spsk havreklid

2 tsk bagepulver

½ tsk natron

Knivspids salt

30g lys brun sukker

1 spsk honning

1 stort æg

50g Hvid chokolade , hakket i stykker

50g Plain chokolade , hakket i stykker

1 stor banan

2 tsk kanel

1cm ingefær , skrællet og fint revet

Forvarm ovnen til 180 grader

Sådan gør du

• Bland mælk og citronsaft i en kande og lad den stivne i et par minutter .

• Bland alle de tørre ingredienser ( mel , sukker , hævemidler , havreklid , kanel , salt ) .

• Pisk æg og honning og bland det med mælken. Hæld tørre ingredienser i og rør det let       sammen

• mas bananen og tilføj den til dejen sammen med revet ingefær .

• fyld rigeligt i muffin formen og drys mørk og hvid chokolade lige på toppen.

• Bages i 20 minutter, indtil muffinen er lys brun og chokoladen er smeltet ind i den 

Ekstra bonusinfo – spis den mens den er varm – det smager fabelagtigt godt.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

shilong barry updated their profile
Nov 7
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
More…