5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Nyd de 5 dage og lev for de 2

Når du går i gang med 5:2 Faste, er der noget helt essentielt du ikke må glemme. For du har 5 dage til at leve livet som du altid gør, og så har du 2 dage til at leve livet på en ny og anderledes måde, der vil få dig til at kigge indad på mere end en måde. Det er en helt fantastisk fornemmelse at have mulighed for det – så der er ingen grund til at vente – det handler bare om at komme i gang.

Du har i løbet af en uge 5 dage, hvor du kan fortsætte med at gøre som du allerede gør, og så er der 2 dage, som rykker dig ud af din komfortzone – og de 2 dage, er nogle du kommer til at nyde mere og mere. Det er som om maden kommer til at smage meget bedre, at dine sanser bliver mere modtagelige, og du ser frem til de små lækkerier, du stadigvæk har mulighed for at forkæle dig selv med.

Når du først kommer i gang med det, er der ikke som hindrer dig også at tælle kalorier på andre dage, end de 2. Du behøver bare ikke være lige så konsekvent de andre dage, og det er netop noget af det, der har været med til at gøre 5:2 Faste så populært hos danskerne. Igen – du har 5 dage hvor du nyder livet, og så har du 2 dage hvor du lever livet – det er noget som alle bør prøve – og det virker.

Tænk sig at have muligheden for at leve livet og komme ud af sin komfortzone, uden at det virkelig ryster en. Det er da noget som alle bør være interesseret i at prøve, og når du så taber dig oven i, hvis der er behov for det, er det jo en god bonus. Det er ikke alle der har behov for 5:2 Faste, og så er der heldigvis mange andre muligheder.

Prøv at tælle dine kalorier 7 dage i træk

Når du først er kommet i gang med dine fastedage i 5:2 Faste, bliver du hurtigt fanget af det, og derfor kan du også hurtigt komme til at bruge lidt ekstra tid på at tælle kalorier alle 7 dage i en uge. Det er ikke ret meget ekstra tid, der skal til, og du vil ikke komme til at fortryde det. 

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

lain zwen is now a member of Sund Faste
Nov 5
Dorthe nielsen is now a member of Sund Faste
May 23
Hjælp med at lære 5:2 Bot alt omkring 5:2 kuren. Stil den spørgsmål og den vil lære hurtigt....
htt…
Charlotte Hansen is now a member of Sund Faste
Feb 7
Lone Hasemann Rydén is now a member of Sund Faste
Feb 6
Linda Hesse Poulsen is now a member of Sund Faste
Jan 31
Irma.myllerup is now a member of Sund Faste
Jan 27
Karina is now a member of Sund Faste
Jan 19
Monika Faber is now a member of Sund Faste
Jan 18
Per Madsen is now a member of Sund Faste
Jan 14
Michael Thompson is now a member of Sund Faste
Dec 27, 2017
shilong barry updated their profile
Nov 7, 2017
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7, 2017
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29, 2017
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4, 2017
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17, 2017
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6, 2017
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6, 2017
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23, 2017
Susanne updated their profile
Apr 20, 2017
More…