5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Tomatsuppe med Chorizo

Lille lækker frokostsuppe, der på grund af en lille mængde Chorizo føles helt forbudt. Det er den dog ikke, hvis du vælger at kigge på kalorietallet. Chorizoen tilfører en god smag til tomatsuppen, der lige giver det ekstra, og gør det til et rigtigt godt frokostvalg.

Kalorier pr. portion 177

Tidsforbrug i alt 40 minutter.

Indhold

1 tsk olivenolie

1 løg i tern

1 fed hvidløg, fint snittede

1 grøn peber i tern

100g chorizo ​​i tern

500ml grøntsagsvand, må gerne laves med en bouillonterning

1 dåse tomater, hakkede

300g passata

1 smule kikærter, skyllede og tørrede.

Sådan gør du

Varm olien i en gryde, tilsæt og lad det koge ved svag varme i 5 minutter. Tilsæt hvidløg, grøn peber og chorizo. Lad retten koge i yderligere 5 minutter og tilsæt efterfølgende bouillonen, tomater og tomatpureen. Lad det derefter simre i 30 minutter og oplev hvor en god suppe du har fået lavet.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

shilong barry updated their profile
Nov 7
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
More…