5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Tomatsuppe med Chorizo

Lille lækker frokostsuppe, der på grund af en lille mængde Chorizo føles helt forbudt. Det er den dog ikke, hvis du vælger at kigge på kalorietallet. Chorizoen tilfører en god smag til tomatsuppen, der lige giver det ekstra, og gør det til et rigtigt godt frokostvalg.

Kalorier pr. portion 177

Tidsforbrug i alt 40 minutter.

Indhold

1 tsk olivenolie

1 løg i tern

1 fed hvidløg, fint snittede

1 grøn peber i tern

100g chorizo ​​i tern

500ml grøntsagsvand, må gerne laves med en bouillonterning

1 dåse tomater, hakkede

300g passata

1 smule kikærter, skyllede og tørrede.

Sådan gør du

Varm olien i en gryde, tilsæt og lad det koge ved svag varme i 5 minutter. Tilsæt hvidløg, grøn peber og chorizo. Lad retten koge i yderligere 5 minutter og tilsæt efterfølgende bouillonen, tomater og tomatpureen. Lad det derefter simre i 30 minutter og oplev hvor en god suppe du har fået lavet.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Dorthe nielsen is now a member of Sund Faste
May 23
Hjælp med at lære 5:2 Bot alt omkring 5:2 kuren. Stil den spørgsmål og den vil lære hurtigt....
htt…
Charlotte Hansen is now a member of Sund Faste
Feb 7
Lone Hasemann Rydén is now a member of Sund Faste
Feb 6
Linda Hesse Poulsen is now a member of Sund Faste
Jan 31
Irma.myllerup is now a member of Sund Faste
Jan 27
Karina is now a member of Sund Faste
Jan 19
Monika Faber is now a member of Sund Faste
Jan 18
Per Madsen is now a member of Sund Faste
Jan 14
Michael Thompson is now a member of Sund Faste
Dec 27, 2017
shilong barry updated their profile
Nov 7, 2017
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7, 2017
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29, 2017
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4, 2017
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17, 2017
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6, 2017
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6, 2017
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23, 2017
Susanne updated their profile
Apr 20, 2017
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20, 2017
More…