5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Ugen gik fra 5:2 til 4:3 faste

Så fik jeg også prøvet en 4:3 faste uge, som faktisk ikke var så slem at gennemføre.

Denne uge har jeg fastet mandag, torsdag og lørdag. Den sidste faste dag var lidt svær at gennemføre, da dagen bestod af træning fra 10-18, så der blev forbrugt mange kalioer og sidste på dagen var sulten temmelig stor.

Alle tre fastedage er gennemført uden at spise noget mad og kun ved at drikke vand, Cola Zero og lidt kaffe.

Jeg skal nu overveje om jeg vil prøve at fortsætte med at afprøve 4:3 kuren eller om jeg går tilbage til 5:2 kuren. 4:3 kuren virker klart hårdere at gennemføre.

Det er morgen nu og jeg glæder mig til morgenmaden.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Karina is now a member of Sund Faste
3 hours ago
Monika Faber is now a member of Sund Faste
19 hours ago
Per Madsen is now a member of Sund Faste
Sunday
Michael Thompson is now a member of Sund Faste
Dec 27, 2017
shilong barry updated their profile
Nov 7, 2017
shilong barry is now a member of Sund Faste
Nov 7, 2017
Vibeke helligsøe is now a member of Sund Faste
Oct 29, 2017
Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4, 2017
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17, 2017
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6, 2017
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6, 2017
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23, 2017
Susanne updated their profile
Apr 20, 2017
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20, 2017
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21, 2017
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24, 2017
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18, 2017
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16, 2017
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15, 2017
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
More…