5:2 kuren information, opskrifter, bøger og apps

Ugen gik fra 5:2 til 4:3 faste

Så fik jeg også prøvet en 4:3 faste uge, som faktisk ikke var så slem at gennemføre.

Denne uge har jeg fastet mandag, torsdag og lørdag. Den sidste faste dag var lidt svær at gennemføre, da dagen bestod af træning fra 10-18, så der blev forbrugt mange kalioer og sidste på dagen var sulten temmelig stor.

Alle tre fastedage er gennemført uden at spise noget mad og kun ved at drikke vand, Cola Zero og lidt kaffe.

Jeg skal nu overveje om jeg vil prøve at fortsætte med at afprøve 4:3 kuren eller om jeg går tilbage til 5:2 kuren. 4:3 kuren virker klart hårdere at gennemføre.

Det er morgen nu og jeg glæder mig til morgenmaden.

Nyhedsbrev

Få automatisk information omkring 5:2 kuren direkte i din mailbox. Tilmeld dig her: Tilmeld nyhedsbrev

Sussi Robinson is now a member of Sund Faste
Sep 4
John Martin is now a member of Sund Faste
May 17
Jørn Severinsen posted a discussion
May 6
Jørn Severinsen is now a member of Sund Faste
May 6
Lisbeth Vienberg is now a member of Sund Faste
Apr 23
Susanne updated their profile
Apr 20
Susanne is now a member of Sund Faste
Apr 20
Lotte is now a member of Sund Faste
Mar 21
Susanne Nielsen is now a member of Sund Faste
Jan 24
Erik Olsen is now a member of Sund Faste
Jan 18
Liselotte Gadving is now a member of Sund Faste
Jan 16
Trine Kepler Bentzen and Vibeke Jensen joined Sund Faste
Jan 15
Poul John Knøsgaard is now a member of Sund Faste
Sep 13, 2016
Birgit Pagh is now a member of Sund Faste
Aug 2, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj posted a blog post
Jul 21, 2016
Martin Stendahl Dyrhøj is now a member of Sund Faste
Jul 14, 2016
Louise Nalepa is now a member of Sund Faste
Jul 6, 2016
Bente is now a member of Sund Faste
Jun 28, 2016
Hanne is now a member of Sund Faste
Feb 28, 2016
Lucie hostrup is now a member of Sund Faste
Feb 3, 2016
More…