Jeg faldt over denne video opskrift på Bagt torsk med blomkålsris til 5:2 kuren
-
-
Jeg faldt over denne video opskrift på Pandekager til 5:2 kuren
-
Jeg faldt over denne video opskrift på Thai chicken til 5:2 kuren
-
Efter jeg så en TV udsendelse med Michael Mosley omkring den positive virkning med periodisk faste, ville jeg gerne afprøve det på egen krop. Jeg valgte at faste onsdag og torsdag, altså 2 dage i træk og kun drikke vand og the i faste perioden. Jeg vi...
-
Jeg begyndte mandag med 5:2 kuren I dette indlæg vil jeg beskrive tirsdag, som normal spise dag og onsdag som 2. faste dag og de ting jeg oplevede i perioden.Efter mandagens faste var tirsdag en god spisedag, hvor jeg ikke skulle tælle kcal eller tænk...
-
Så er min 2. uge med 5:2 fasten gået igang og jeg har planlagt at faste mandag og torsdag i denne uge. Det er vigtigt for mig at planlægge fastedagene på forhånd, så det passer ind i min hverdag. Mandag morgen var med en kop the og nogle gulerødder ...
-
Torsdag var sidste 5:2 faste dag i denne uge og den gik bare uden problemer.Jeg skulle først møde klokken 9, så jeg havde ikke travlt denne morgen, da ferie trafikken stadigvæk var dejlig hurtig om morgen. Jeg var ikke sulten om morgen og behøvede ikke...
-
Jeg havde egentlig valgt at faste mandag og onsdag i denne uge, men pga. arbejde bliver onsdag rykket til torsdag. Mandagen var desværre uden mad om morgen og eftermiddagen og først klokken 17.00 var der tid til agurk og gulerødder. På dette tidspunkt...
-
Så er 3. uge gennemført på 5 2 kuren og torsdag var sidste fastedag i denne omgang. Jeg bemærker nu mere og mere om jeg er rigtig sulten, eller bare spiser fordi der stadigvæk er mad på tallerken. Nu skal ganen bare holde mund og hører efter hvad mave...
-
Jeg havde planlagt at faste mandag og torsdag, men ugen gik totalt i kage. Mandag var jeg forberedt på at faste og dagen gik uden problemer frem til 19.00, hvor jeg stadigvæk var på arbejde. Sulten vandt og fastedagen var gået i fløjten. Tirsdag og o...