5:2 fasten i uge 2 er gennemført

Torsdag var sidste 5:2 faste dag i denne uge og den gik bare uden problemer.

Jeg skulle først møde klokken 9, så jeg havde ikke travlt denne morgen, da ferie trafikken stadigvæk var dejlig hurtig om morgen.
Jeg var ikke sulten om morgen og behøvede ikke mad på det tidspunkt. Jeg ved godt at mange sværger på at morgenmad er det vigtigste måltid om dagen, men jeg har valgt at spise når jeg er sulten og ikke efter klokkeslæt eller vaner.

Jeg drak vand og the i løbet af dagen og var først sulten ved 16 tiden. Der spiste jeg gulerødder og lidt agurk. Til aften spiste jeg kylling og sluttede aften af med lidt mandler.

De næste 3 dage kan jeg spise normalt og planlægge mine fastedage i næste uge. Jeg er overrasket over at det går nemt, når man bare kan få de 600 kcal om dagen på faste dage.
Sidste gang jeg prøvede at faste, spiste jeg ingenting i 2 dage og det var temmelig hårdt.

Jeg forventer ikke at næste uge bliver svær da flere i min omgangskreds også er begyndt på 5:2 fasten. Det motivere mig at vi er flere om projekt og det at vi giver hinanden positiv feedback.

Tags


comments powered by Disqus