Uge 3 på 5 2 fasten er godt igang

Jeg havde egentlig valgt at faste mandag og onsdag i denne uge, men pga. arbejde bliver onsdag rykket til torsdag.

Mandagen var desværre uden mad om morgen og eftermiddagen og først klokken 17.00 var der tid til agurk og gulerødder. På dette tidspunkt var maven lidt sulten.

Aftensmaden blev spist klokken 20.00 og bestod af tomater, rejer stegt i karry og 2 stykker Quorn fileter. Sidst på dagen spiste jeg mandler til jeg ramte de 600 kcal.

Jeg synes det bliver nemmere og nemmere at gennemføre fastedage og vil i fremtiden prøve at spise mere frugt eller grønsager om eftermiddagen, inden sulten bliver slem.

Nu er det bare at se frem til torsdags fasten og planlægge uge 4.

Tags


comments powered by Disqus